野菜のフリッタータのレシピ

【野菜のフリッタータのレシピ】

ブロッコリー（蒸したもの）　1/2カップ
チリパウダー　小さじ1/4
たまご　6つ
ガーリックパウダー　小さじ1/4
ピーマン（ざく切りする）　1/4個
自然塩　小さじ1/4
牛乳　1/2カップ
たまねぎ（ざく切りする）　1/4個
ほうれんそう　1/2カップ

卵と牛乳をフォーサイドかワイルドサイドプラスジャーに入れて蓋をする。
「Batter」をセレクトするか中低速で30秒ブレンドする。
残りの材料をジャーに入れて蓋をする。低速で5秒間ブレンドする。
小さめのフライパンに流し込んで蓋をする。
中火で8-12分卵が固まるまで焼く。
フライパンを火から取り出し、卵が液状ではなくなるまで待つ。何等分かしていただく。