
さつまいものスープのレシピ



【さつまいものスープのレシピ】
チキンスープ 3カップ オレガノ 小さじ1/4 にんにく 1片 黒コショウ 小さじ1/8 クミン 小さじ1/4 低脂肪乳 1カップ オリーブオイル 大さじ1 たまねぎ(ざく切りする) 1つ さつまいも(蒸かして皮をむく)2本 フライパンで玉ねぎとニンニクを柔らかくなるまで炒める。 玉ねぎ、にんにく、さつまいも、チキンスープ、牛乳、オレガノ、クミン、黒コショウをワイルドサイドプラスジャーに入れる。 蓋を閉めて「Soup」をセレクトする。
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