レシピ

【アップルソースのレシピ】 りんご（芯をくりぬき四等分する）　2つ バナナ　1本 レモン果汁　小さじ2 水　1/3カップ すべての材料を記載順にフォーサイドかワイルドサイドプラスジャーに入れて蓋を閉める。 「Sauces」をセレクトするか中速から中低速で23秒ブレンドする。

【ラズベリー・メープルシロップのレシピ】 メープルシロップ　1/2カップ 冷凍ラズベリー　1.5カップ すべての材料をフォーサイドジャーに入れて蓋を閉める。「Syrups」をセレクトしてブレンドする。

【クランベリーオレンジパンケーキのレシピ】 小麦粉　3/4カップ ベーキングパウダー　小さじ2 重曹　小さじ1 ブラウンシュガー　1/4カップ クランベリー　1カップ 卵　2つ 自然塩または海塩　小さじ1/2 低脂肪バターミルク　1.5カップ オレンジジュース　1/2カップ オーツ　3/4カップ バニラエッセンス　小さじ1 全粒粉　1カップ オレンジ果汁　大さじ2(およそオレンジ1個分) バターミルク、オレンジジュース、卵、バニラエッセンスをワイルドサイドプラスジャーに入れ、蓋を閉める。「Pulse」を2-3回押す。 全粒粉、小麦粉、オーツ、砂糖、ベーキングパウダー、重曹、塩をジャーに入れる。蓋を閉めて、「Batter」をセレクトするか中低速（Speed 3か4）で30秒間ブレンドする。 クランベリーとオレンジ果汁をジャーに入れる。蓋を閉めてPulseを7-10回クランベリーがお好みの大きさになるまで押す。生地を5分間寝かす。 フライパンを中火で温め、油を敷く。 1/4カップ分の生地をフライパンに流して、表面にプツプツができるまで約1分間焼く。ひっくり返して約30秒間焼く。残りの生地も繰り返す。 ※クランベリーシロップと食べるのがおすすめです。

【ラズベリーメープルシロップのレシピ】 メープルシロップ　1/2カップ 冷凍ラズベリー　1.5カップ すべての材料をフォーサイドジャーに入れて蓋を閉める。「Syrups」をセレクトしてブレンドする。

【グルテンフリーのラズベリーパンケーキのレシピ】 ■材料 ベーキングパウダー　小さじ4コーンスターチ　1カップ卵　2つ無脂肪牛乳　1と1/2カップグラニュー糖　大さじ1自然塩か海塩　小さじ1/2ラズベリージャム(ほかのジャムでも可)　1/2米粉　1カップキサンタンガム（あれば）　小さじ1 ■手順 1. フォーサイドもしくはワイルドサイドプラスのジャーに3/4カップの無脂肪乳、ジャム、ベーキングパウダー、コーンスターチ、グラニュー糖、塩、米粉、キサンタンガムを入れます。2．残りの無脂肪乳と卵を入れて蓋をします。「Batter」を選択します。3. ヘラでうまく混ぜ合わさっていない粉を混ぜてから「Pulse」を押してすべての材料をよく混ぜます。5分間生地を寝かせます。4. フライパンに油を敷き、中弱火で温めます。5. 生地の1/4を温めたフライパンに流し、約90秒間、表面にぷつぷつと穴が開き、裏側が茶色づくまで焼きます。ひっくり返したら30秒間焼きます。それを残りの生地も繰り返します。  

おいしくて栄養価の高いオートミールのマフィンです。 【ヘルシーなオートミールのマフィンのレシピ】 ■材料 ベーキングパウダー　小さじ1.5重曹　小さじ1/2バターミルク　1カップキャノーラ油　1/4カップ卵（Lサイズ）　1つ自然塩または海塩　小さじ1/2ブラウンシュガー　1/2カップオートミール　1カップ全粒粉　1カップ ■手順 1. オーブンを200度に予熱しておきます。2. オートミールとバターミルクをワイルドサイドプラスジャーに入れて5分間置きます。卵、ブラウンシュガー、油を加えます。蓋をして、「Batter」モードを選択します。3. そのほかの材料をジャーに加えて蓋をします。「Pulse」ボタンを水気がなくなるまで4－6回押します。かき混ぜすぎないようにしてください。4. 油を塗ったマフィンカップに入れます。薄く茶色づくまで14－5分焼きます。